健身桩app软件下载-健身桩手机版

健身桩是一款主打武学文化功能的手机软件。中华武术博大精深强身健体，是老祖宗的智慧表现，训练人的精气神，中华武学博大精深，感兴趣的小伙伴快来本站下载吧。

虚领顶劲-头部轻提，颈部后靠，下额微收舌抵上腭-

舌尖轻抵上腾沉肩坠肘-

肩胛滑开，两肩松沉含胸拔背-

胸部微缩，背部拔直尾间中正-

尾椎梢向前收起，尾椎拉直提肛敛臀-

微微意提，臀部内收松腰落胯-

拉长腰椎，跨部松坠脚趾抓地-

五脚趾微微抓地注意：膝盖不要超过脚尖，姿势尽量不要变。

松，静，自然为站桩首要法则

站桩是武术训练的一个组成部分，甚至是一个重要内容，

但绝不是全部，更不能代替其它训练

，它只是解决了搏击所需的一部分要求。

就是大成拳这样对桩功十分重视的拳种，也还要经过走步、推手、发力等专项训练才能用于实战。

如果只是一味地站桩，不进行专门的发力练习，不进行实战的磨练，就想在打斗中克敌制胜，是自欺欺人。

健身桩手机版为发扬优秀传统武学文化，推广站桩健身而精心打造的。这是当前业界唯一一款，在手机终端应用最新人工智能姿态识别技术的应用。

主要的功能包括桩功理念推送，辅助姿态调整，计时，交流等，特送给有缘之人。

健身桩只为发扬传统文化，推广优秀健身方式而研发，无任何意愿或行为收集任何用户隐私。

俗话讲百练不如一站，站桩是中国武学特有的健身修炼方式，

不同于西方肌肉锻炼，站桩主要锻炼筋骨，调节气血，对现代各种慢性病都有缓解治疗作用。

v1.1 更新

增加新的桩式

修复已知bug问题

健身桩 v1.0