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减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。
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v3.4.1版本
1.睡眠故事内容上新，你的睡眠好朋友，为你好梦而生，伴你入睡。
2.更新更多睡眠减压内容及课程。
2.优化了一些难以察觉的小细节
v3.3.7 版本
课程角标及详情优化
部分页面及功能优化
新用户福利，新增首购和0元计划
v3.3.0 更新
1.新增呼吸，计时练习，帮助你更好的冥想。
2.新增减压视频，帮助你更好的放松。
3.优化了首页的界面
v3.2.5 更新
Now冥想重磅推出瑜伽专区,联合专业瑜伽提供商每日瑜伽,为用户提供优质服务
v3.2.2 更新
1.保持音频课程页播放，保持专注
2.增加课程序言音频
3.喜欢页可取消喜欢的课程
4.修复已知bug
v3.2.0版本
1.首页界面调整
2.会员中心界面调整
3.优化了练习数据上传功能
v3.1.0版本
新增"睡眠"页面,助眠冥想、睡眠故事、助眠脑波等更多内容助你入眠~
"我的"入口更改了,你找到了吗~
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7天专注冥想--帮你提升聚焦和专注能力。
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基本简介
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睡个好觉：有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。
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