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健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果
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记录每天体重数据
分析每天的BMI(身体质量指数)
每个月统计数据
图表分析
称体重提醒
健康知识讲解。
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